Menu

චක්‍රලේඛ

array(1) { [0]=> string(4) "1704" } array(1) { [0]=> string(3) "513" } array(1) { [0]=> string(3) "512" } array(1) { [0]=> string(3) "496" } array(1) { [0]=> string(3) "508" } array(1) { [0]=> string(3) "515" } array(1) { [0]=> string(3) "505" } array(1) { [0]=> string(3) "499" } NULL array(1) { [0]=> string(3) "515" }
වර්ෂය විස්තර බාගත කරන්න / බලන්න
2022 ජාතික පෝෂණ මාසය - "දැනුවත් වෙමු, ආදේශක සොයමු, වවමු, බෙදාගමු' English Sinhala Tamil
2018 Fact sheet NNM 2018 - උදර ස්ථුලතාවය හා කරුණු පත්‍රිකාව අඩු කිරීමට නිවැරදි ක්‍රමය English Sinhala
2018 Circulars NNM 2018 - උදර ස්ථුලතාවය හා කරුණු පත්‍රිකාව අඩු කිරීමට නිවැරදි ක්‍රමය English Sinhala
2018 පෝෂණ අංශය හා පෝෂණ සම්බන්ධීකරණ අංශය ඒකාබද්ධ කිරීම English Sinhala Tamil
2017 NNM 2017 - සීනි නොමැතිව රස බලන්න English Sinhala Tamil
2016 ත්‍රිපොෂා චක්‍රලේඛ - ත්‍රිපොෂ ප්‍රතිලාභීන් තෝරා ගැනීම සහ ත්‍රිපොෂ බෙදා හැරීම English Sinhala Tamil
2016 NNM 2016 - ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාරය හැඩගස්වන්න English Sinhala Tamil
2015 රැකියා ස්ථානයේ නිරෝගී ආපනශාලාවක් හඳුන්වාදීම English Sinhala
2014 ශ්‍රී ලංකාවේ නැවුම් කිරි ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ චක්‍රලේඛය Sinhala Tamil
English Sinhala Tamil

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) යනු කුමක්ද?

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI)  යනු, ඔබේ සිරුරේ බර මට්ටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස පවතින්නේ ද නැද්ද යන්න දැනගැනීම සඳහා ඔබේ උසට සරිලන බර මැනීමේ ක්‍රමයයි. වැඩිහිටියකුගේ බර දැක්වෙන කිලෝ ග්‍රෑම් ප්‍රමාණය, ඔහුගේ උසෙහි වර්ග මීටර ගණනින් බෙදා ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය දැක්විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය 25 යනුවෙන් අදහස් කරන්නේ, 25 kg/m2 වේ. වැඩිදුර කියවන්න